A lo largo de vuestro recorrido como deportistas, habréis escuchado la técnica de correr en ayunas para quemar más grasa. Esta técnica consiste en realizar un entrenamiento cardiovascular, normalmente carrera continua a ritmo medio, tras estar entre 6 y 8 horas sin ingerir ninguna alimento. A simple vista, esto parece lo mas coherente. El cuerpo […]

Leer Más "Mito en ayunas"